Snow White

Once upon a time in a great castle, a Prince's daughter grew up happy and contented, in spite of a jealous stepmother. She was very pretty, with blue eyes and long black hair. Her skin was delicate and fair, and so she was called Snow White. Everyone was quite sure she would become very beautiful. Though her stepmother was a wicked woman, she too was very beautiful, and the magic mirror told her this every day, whenever she asked it.

"Mirror, mirror on the wall, who is the loveliest lady in the land?" The reply was always; "You are, your Majesty," until the dreadful day when she heard it say, "Snow White is the loveliest in the land." The stepmother was furious and, wild with jealousy, began plotting to get rid of her rival. Calling one of her trusty servants, she bribed him with a rich reward to take Snow White into the forest, far away from the Castle. Then, unseen, he was to put her to death. The greedy servant, attracted to the reward, agreed to do this deed, and he led the innocent little girl away. However, when they came to the fatal spot, the man's courage failed him and, leaving Snow White sitting beside a tree, he mumbled an excuse and ran off. Snow White was all alone in the forest.

Night came, but the servant did not return. Snow White, alone in the dark forest, began to cry bitterly. She thought she could feel terrible eyes spying on her, and she heard strange sounds and rustlings that made her heart thump. At last, overcome by tiredness, she fell asleep curled under a tree.

Snow White slept fitfully, wakening from time to time with a start and staring into the darkness round her. Several times, she thought she felt something, or somebody touch her as she slept.

At last, dawn woke the forest to the song of the birds, and Snow White too, awoke. A whole world was stirring to life and the little girl was glad to see how silly her fears had been. However, the thick trees were like a wall round her, and as she tried to find out where she was, she came upon a path. She walked along it, hopefully. On she walked till she came to a clearing. There stood a strange cottage, with a tiny door, tiny windows and a tiny chimney pot. Everything about the cottage was much tinier than it ought to be. Snow White pushed the door open.

"l wonder who lives here?" she said to herself, peeping round the kitchen. "What tiny plates! And spoons! There must be seven of them, the table's laid for seven people." Upstairs was a bedroom with seven neat little beds. Going back to the kitchen, Snow White had an idea.

"I'll make them something to eat. When they come home, they'll be glad to find a meal ready." Towards dusk, seven tiny men marched homewards singing. But when they opened the door, to their surprise they found a bowl of hot steaming soup on the table, and the whole house spick and span. Upstairs was Snow White, fast asleep on one of the beds. The chief dwarf prodded her gently.

"Who are you?" he asked. Snow White told them her sad story, and tears sprang to the dwarfs' eyes. Then one of them said, as he noisily blew his nose:

"Stay here with us!"

"Hooray! Hooray!" they cheered, dancing joyfully round the little girl. The dwarfs said to Snow White:

"You can live here and tend to the house while we're down the mine. Don't worry about your stepmother leaving you in the forest. We love you and we'll take care of you!" Snow White gratefully accepted their hospitality, and next morning the dwarfs set off for work. But they warned Snow White not to open the door to strangers.

Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata

1. Riwayat kesehatan mata keluarga
Bicaralah pada anggota keluarga terutama orang tua Anda. Apakah orang tua Anda di diagnosis mengalami penyakit mata keturunan. Hal ini karena dapat menentukan Anda, apakah Anda beresiko tinggi terkena penyakit mata atau tidak.


2. Jaga jarak pandang
Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat.


3. Hindari kebiasaan mengucek mata
Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.


4. Istirahatkan mata
Jangan paksakan mata untuk berlama-lama membaca buku atau berada di depan layar komputer. Jika Anda terlalu lama, mata akan sakit. Isitirahatkan mata selama beberapa menit.


5. Makan makanan yang mengandung vitamin A
Makan makanan seperti wortel yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.


6. Pakai pelindung mata
Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.


7. Periksa mata
Periksakan mata Anda secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.


8. Berhenti merokok
Bagi orang perokok, usahakan agar menghentikan kebiasaan merokok mulai sekarang. Ini dikarenakan, dapat berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata.

Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/01/8-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#ixzz3KcjURnJM

Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag

Penyakit Maag atau gastritis merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkatnya asam lambung dalam waktu yang lama akan beresiko Penyebab Penyakit Maag terjadi pada radang lambung atau tukak lambung sehingga penderita akan mengalami rasa sakit pada lambung dan hulu hati yang biasanya disertai rasa mulas dan perih.

Nyeri dan Perih datangnya tiba-tiba dan langsung spontan hilang. Batu empedu atau batu ginjal yang menyebabkan penyakit tersebut berhenti tiba-tiba.

Sakit maag ini sering ditemukan di masyarakat, hal ini terjadi karena cendrungnya salah mengatur waktu dan pola makan yang benar.

Adapun Penyebab dari Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

1. Makanan Goreng
   Sebagian besar makanan yang mengandung minyak sangat tinggi sekali lemak yang terkandung. Untuk itu, penyakit maag bisa saja muncul bagi seseorang yang sering mengkosumsi gorengan.
    
2. Makan Tidak Teratur
   Jika anda selama ini makan selalu siang dan tanpa sarapan, atau juga sering makan 1 kali sehari atau menunggu waktunya lapar dapat menyebabkan penyakit ini datang.
    
3. Kafein
   Kafein seperti kita ketahui bisa menenangkan, tapi jika terlalu sering mengkosumsi tanpa makan nasi, maka perut biasanya akan berbunyi seperti kelaparan.

Selain dari makanan di atas, ada beberapa lagi salah satunya penyebab maag.

• Stres
• Kelelehan
• Kurang tidur
• Merokok

 Penyakit maag bisa datang pada saat penderita tidak tepat waktu makan. Beberapa obat maag banyak bisa anda jadikan pereda maag, tapi inti dari obat ini adalah untuk menetralisir asam lambung sehingga tidak terjadi penumpukan asam lambung pada dinding lambung.

Obat yang bisa jadi Cara Mengatasi Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

• Simetidin
• Antasida
• Proton pump inhibitor
• Pankreatin
• Ranitidin
• Cytoprotective Agent

Jika anda tidak punya uang terlalu berlebihan dan masih ingin menggunakan obat alami. Silakan baca berikut ini caranya.


Cara Pertama

1. Siapkan 2 jari tangan kunyit lalu cuci dengan bersih
2. Kunyit diparut dan ditambah air matang
3. Diperas menggunakan kain bersih
4. Hasil perasan didiamkan dan ambil air beningya, atau juga bisa anda minum langsung.
5. Minumlah 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Cara Kedua

1. Ambil 8 lembar daun jabu biji yang masih segar
2. Lalu rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian saring ambil airnya.
3. Dimiun 3 kali sehari, yaitu pagi, siang, dan sore hari.

Cara Ketiga

1. Siapkan kunyit 2 jari telunjuk atau sesuai dengan kebutuhan yang akan anda minum
2. Lalu diparut kunyit tersebut.
3. Direbus dengan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas atau sesuaikan dengan kebutuhan dengan perbandingan 2:1
4. Lalu disaring dan dinginkan air kunyit yang sudah di rebus tadi.
5. Minum 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
6. Tapi, jika anda punya madu. Sebaiknya tambah madu untuk tambah hasil yang lebih baik.

Bila obat di atas tidak berefek pada Penyakit Maag anda, silakan anda kunjungi dokter untuk mengetahui masalah maag anda lebih jelansya, Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag sudah kami bahas di atas, dan perlu diketahui bahwa maag tidak bisa sembuh total. Jadi, hindarilah masalah-masalah yang bisa menyebabkan penyakit mag datang.
Baca juga Manfaat Madu bagi Kesehatan

Makanan Membantu Kulit Putih

Gandum
Kandungan pada gandum mempunyai biotin vitamin B yang dapat membantu sel memproses lemak. Dan kulit yang bersih serta lembab sangat membutuhkan vitamin B. Jadi, dengan mengkosumsi gandum seperti rotih putih biasa dapat membantu kulit lebih sehat.

Pepaya
Buah yang kaya dengan kandungan vitamin C ini juga mengandung vitamin A, E, dan antioksidan yang dapat membantu membersihkan kulit. Serta dengan mengkosumsi pepaya, pepaya akan menghilangkan noda-noda dan jerawat. Maka sekarang kosumsilah pepaya dengan rutin untuk mendapatkan kulit yang bersih serta putih.

Jeruk
Vitamin C yang terkandung di dalam jeruk sangat banyak, tentunya vitamin C baik untuk menjaga kulit tetap sehat. Kolagen dan elastin yang ada di vitamin C dapat menghambat penuaan kulit, mengurangi kerutan, dan dapat juga memperlambat produksi melain, serta pigmen yang membuat kulit nampak lebih gelap. Kosumsilah jeruk yang segar satu kali dalam sehari.

Wortel
Dengan mengosumsi wortel secara teratur, maka kulit akan menjadi putih dengan sempurna. Wortel memiliki kandungan vitamin C dan karoten yang tinggi, serta para ahli juga sudah meneliti bahwa wortel sangat baik untuk dimanfaatkan bagi kulit dan rambut. Jadi, jika menginginkan kulit yang putih secara alami, maka kosumsilah wortel secara teratur, bisa dijadikan jus atau bisa juga dimakan mentah-mentah.

Tomat
Buah yang bewarna merah ini memiliki kandungan lycopene yang mampu melindungi sel kulit dari kerusakan luar. Tomat juga mengandung kolagen yang dapat membuat kulit menjadi kencang dan putih. Jadi, dengan mengosumsi tomat secara teratur, akan mendapatkan manfaat yang baik untuk kulit.

Strawberry
Coenzim Q10 yang terkandung pada strawberry dapat menangkal radikal bebas, memperlambat proses penuaan kulit, dan dapat membantu hilangkan sel kulit mati. Selain itu strawberry juga sangat kaya akan vitamin C, serta antioksidan yang dapat mencegah efek negatif dari sinar matahari.

Telur
Telur dapat mencegah kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet yang dikarenakan kulit mempunyai zat Lutein dan Zeaxanthin, selain itu telur juga dapat membuat kulit lebih lembut, putih, dan halus.

Cara Menambah Tinggi Badan

Streching

Ini merupakan salah satu cara menambah tinggi badan. Sabis bangun tidur, lakukan streching. Gerakan menendang masing-masing kaki 75 kali. Untuk hasil yang maksimal, setelah itu minum susu yang mengandung kalsium tinggi. Sebelum tidur Anda dapat melakukan streching di tempat tidur. Dengan Posisi tidur dan semua badan ditarik. Kemudian tidur dengan pola yang benar.

Berenang

Dengan mealkukan olahraga yang rutin seperti berenang, basket, bersepeda, dan sebagainya adalah cara alami untuk menambah tinggi badan. Berenang sudah banyak dikenal memiliki manfaat untuk menambah tinggi badan. Berenang dapat membuat tubuh menjadi lebih fleksibel. Lakukan berenang setiap hari minimal 30 menit.

Yoga

Anda dapat melakukan yoga untuk menambah tinggi badan. Lakukan yoga secara rutin dengan diiringi musik slow atau bisa menggunakan headset. Atur pernapasan yang benar pada setiap gerakan. Minum susu yang berkalsium tinggi. Sore hari Anda bisa bersepeda. Sebelum tidur lakukan sedikit yoga di atas tempat tidur dan dengan diringi musik slow. Atur pengaturan pernapasan yang benar. Tidur dengan pola yang benar.

Bersepeda

Bersepada merupakan cara menambah tinggi badan yang dapat dilakukan dengan mudah. Hal ini karena gerakan kaki pada saat mengayuh , otok kaki akan terstimulasi dan pada akhirnya dapat menambah tinggi badan dengan cepat. Lakukan bersepeda setidaknya 10-15 menit per hari.

Melompat

Sama halnya dengan bersepeda, dengan melompat maka otot kaki akan terstimulasi yang pada akhirnya membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu melompat sangat cocok untuk dilakukan pada saat sebelum tidur dan bersepada pada pagi atau sore hari.

Tidur dengan pola yang benar

Sering kali seseorang tidur dengan posisi yang salah yang dapat menyebabkan postur tubuh menjadi tidak benar, seperti tubuh yang bungkuk dan sebagainya. Posisi tidur yang benar adalah terlentang, kepala menghadap keatas, kaki lurus, serta tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

Tidur secara teratur dan hindari begadang

Jika Anda sudah berolahraga dengan susah payah dan Anda begadang pada malam harinya, maka jerih payah Anda berolahraga menjadi sia-sia. Hal ini karena hampir 95% pertumbuhan manusia terjadi pada saat keadaan tidur. Pada saat keadaan beraktivitas secara normal, terjadi lonjakan hormon pertumbuhan manusia yang cenderung terjadi sekitar satu sebelum waktu tidur. Maka untuk itu tidur secara teratur adalah hal yang wajib dilakukan untuk menambah tinggi badan.

Mencukupi kebutuhan kalsium

Kalsium adalah mineral yang penting bagi pertumbuhan tulang, antara lain untuk metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, mencegah osteoporosis, kinerja kerja jantung, pergerakan otot, dan sebagainya. Sumber kalsium terdapat pada makanan seperti : telur, pisang, susu, keju, yogurt, dan masih banyak lagi.

Hindari makan sebelum tidur

2 jam sebelum tidur usahakan untuk tidak makan, hal ini dikarenakan makan sebelum tidur dapat memicu hormon insulin yang dapat menghambat distribusi hormon pertumbuhan badan.

Hindari mengkonsumsi makananpenghambat pertumbuhan tulang

Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dalam jumlah yang banyak, junkfood, gorengan. Hindari juga minuman bersoda, mengandung kafein, alkohol karena dapat menghambat hormon pertumbuhan manusia atau HGH dan memperlambat penyerapan kalsium yang sebagaimana tentunya menghalangi pertumbuhan tulang. Anda dapat minum susu sebagai sumber kalsium bagi tubuh.

Menjaga postur tubuh

Untuk menjaga bentuk tulang belakang, hendaknya untuk tetap menjaga postur tubuh kita agar tidak terlihat bungkuk. Ketika sedang duduk, menulis di meja, ataupun berjalan. Sebisa mungkin untuk menjaga jaga postur dalam posisi tegak agar hal tersebut tidak mempengaruhi bentuk tulang belakang.

Cukupi nutrisi dalam tubuh

Mencukupi protein, vitamin dapat membantu untuk menambah tinggi badan dengan cepat. Sumber makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan tulang seperti yoghurt, telur, susu, keju, daging yang merupakan sumber dari zinc, magnesium, dan chromium kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/12-cara-menambah-tinggi-badan-secara-cepat.html#ixzz3KcXsDqJd

Grenade

Easy come, easy goThat's just how you live, ohTake, take, take it allBut you never giveShould've known you was troubleFrom the first kissHad your eyes wide openWhy were they open?
[Bridge]Gave you all I hadAnd you tossed it in the trashYou tossed it in the trash, you didTo give me all your loveIs all I ever askedCause what you don't understandIs
[Chorus]I'd catch a grenade for ya (yeah, yeah, yeah)Throw my hand on the blade for ya (yeah, yeah, yeah)I'd jump in front of a train for ya (yeah, yeah, yeah)You know I'd do anything for ya (yeah, yeah, yeah)Oh ho,I would go through all this painTake a bullet straight through my brainYes, I would die for you, babyBut you won't do the same
No, no, no, no
Black, black, black and blueBeat me 'til I'm numbTell the devil I said "Hey" when you get back to where you're fromBad woman, bad womanThat's just what you areYeah, you smile in my face then rip the brakes out my car
[Bridge]Gave you all I hadAnd you tossed it in the trashYou tossed it in the trash, yes you didTo give me all your loveIs all I ever askedCause what you don't understandIs
[Chorus]I'd catch a grenade for ya (yeah, yeah, yeah)Throw my hand on the blade for ya (yeah, yeah, yeah)I'd jump in front of a train for ya (yeah, yeah, yeah)You know I'd do anything for ya (yeah, yeah, yeah)Oh ho,I would go through all this painTake a bullet straight through my brainYes, I would die for you, babyBut you won't do the same
If my body was on fireYou'd watch me burn down in flamesYou said you loved me, you're a liarCause you never ever ever did, baby
But darling, I'd still catch a grenade for yaThrow my hand on the blade for yaI'd jump in front of a train for yaYou know I'd do anything for ya
I would go through all this painTake a bullet straight through my brainYes I would die for ya babyBut you won't do the sameNo, you won't do the sameOh, you never do the same
No, you won't do the sameYou wouldn't do the sameOoh, you'd never do the sameOhh, no no no

Moment

In your eyes In your mind...
sarangi geuryeojyeo
uri meolli isseodo
garyeojin dedo Love is you...

baram gyeore nalli un geuriumi
nae maeumeul jeon haejugil

Love is the moment
niga odeon geunal geu sungan


du nune maejhyeo gaseume
maejhyeo jakku tteo olla
Love is the moment...
niga gadeon geunal geu sungan
ijeul su eobseo jakku tteo olla

Close your eyes Close your ears
sarangi neukkyeojyeo
neoreul jabji motaedo
anji motaedo Love is you...

haetsal soge garyeojin geuriumi
nae maeumeul jeon haejugil

Love is the moment
niga odeon geunal geu sungan
du nune maejhyeo gaseume
maejhyeo jakku tteo olla
Love is the moment....
niga gadeon geunal geu sungan
ijeul su eobseo jakku tteo olla

Love is the moment neoreul
bonaen geunal geu sungan
shimjangi meomchwo shigani
meomchwo jakkuman apa
Love is the moment neoreul
tteonan geunal geu sungan
sarangdo tteona jakkuman apa

In your eyes In your mind sarangi...

When You Love Someone

I love you but it's not so easy to make you here with meI wanna touch and hold you forever But you're still in my dream And I can't stand to wait ‘till nite is coming to my life But I still have a time to break a silence When you love someone Just be brave to say that you want him to be with you When you hold your love Don't ever let it go Or you will loose your chance To make your dreams come true.

I used to hide and watch you from a distance and i knew you realized I was looking for a time to get closer at least to say. “hello” And I can't stand to wait your love is coming to my life When you love someone Just be brave to say that you want him to be with you When you hold your love Don't ever let it go Or you will loose your chance To make your dreams come true.

And I never thought that I'm so strong I stuck on you and wait so long But when love comes it can't be wrong Don't ever give up just try and try to get what you want Cause love will find the way. When you love someone Just be brave to say that you want him to be with you When you hold your love Don't ever let it go Or you will loose your chance To make your dreams come true.

Menjadi Negara yang Lebih Maju dan Kesejahteraan Penduduk

            Ilmu kependudukan dapat didefinisikan sebagai Ilmu yang mempelajari tentang jumlah, persebaran territorial, komposisi penduduk serta perubahan dan penyebab perubahan-perubahan yang terjadi tersebut yang biasanya timbul karena natalitas (fertilitas), mortalitas, gerak teritorial (migrasi) dan mobilitas sosial (perubahan status). Ilmu kependudukan tidak hanya mencakup komposisi penduduk atau perubahan penduduk saja tetapi ilmu kependudukan mencangkup lebih luas dari aspek-aspek tersebut salah satunya perkembangan kependudukan dalam suatu wilayah ataupun  Negara.

            Masalah kependudukan merupakan masalah yang penting dalam pembangunan suatu negara. Masalah penduduk seperti kemiskinan, kesenjangan sosial, kurangnya pendidikan, kriminalitas dan lain sebagainya merupakan beberapa masalah kependudukan yang hingga saat ini belum dapat teratasi bagi Negara Indonesia yang dapat menghambat laju perkembangan pembangnan nasional Negara. Maka Informasi tentang jumlah penduduk serta komposisi penduduk menurut umur, jenis kelamin, pendidikan, tempat tinggal, pekerjaan penting diketahui terutama untuk mengembangkan perencanaan pembangunan manusia, baik itu pembangunan ekonomi, sosial, politik, lingkungan dan lain-lain yang terkait dengan peningkatan kesejahteraan manusia dalam suatu Negara yang sedang berkembang seperti Negara Indonesia ini.

            Saat dasawarsa abad ke-21 hampir berakhir, Indonesia muncul sebagai negara berpendapatan menengah, kuat secara ekonomi, stabil secara politik, serta semakin percaya diri dan mengemuka secara global. Hal ini sama sekali tidak terbayangkan di satu dasawarsa lalu, saat Indonesia mengalami krisis ekonomi besar yang mengakibatkan kerusakan ekonomi pada jutaan rumah tangga, peningkatan tajam dalam tingkat kemiskinan, penurunan PDB sebesar 13 persen, dan kenyarisan kebangkrutan dalam sektor keuangan. Krisis ekonomi mengakibatkan runtuhnya Orde Baru, menghasilkan masa pergolakan politik yang ditandai beberapa perubahan dalam pemerintahan dan memuncaknya ketegangan separatisme. Selama dasawarsa terakhir, sistem fiskal dan politik Indonesia telah mengalami transformasi. Walaupun jarang disebutkan, Indonesia ternyata juga tengah berada dalam pergeseran demografis dan geografis yang mendasar. Indonesia sekarang merupakan negara perkotaan karena lebih dari 50 persen penduduknya tinggal di daerah perkotaan. Dan dalam lima tahun ke depan, penduduk Indonesia akan mencapai 250 juta orang, di mana sekitar 60 persennya tinggal di perkotaan. Di saat yang sama, akan terjadi penurunan tingkat kesuburan dan peningkatan tajam dalam jumlah penduduk usia tua, yang akan menjadikan Indonesia terus menikmati ""berkah demografis"" dalam dasawarsa mendatang karena penduduk berusia kerja meningkat terhadap kelompok populasi lainnya.

            Karena prestasi Indonesia di masa lalu, sangatlah mungkin untuk membayangkan Indonesia baru di dasawarsa mendatang sebagai tempat bagi setiap anak mendapatkan pendidikan dasar yang berkualitas dan menyelesaikan pendidikan menengah; Indonesia yang jalan rayanya yang menghubungkan Surabaya dengan Jakarta dan Medan serta menyediakan akses pasar dan jalur ekonomi ke kota dan desa yang dilewatinya; Indonesia yang berdaya saing global bukan hanya di sektor berbasis komoditas yang merupakan keunggulan alaminya, tapi juga dalam beberapa industri jasa dan manufaktur; dan Indonesia adalah tempat di mana bangsanya dapat menikmati akses ke pelayanan kesehatan berkualitas yang terjangkau. Jika Indonesia dapat meneruskan mengembangkan fondasi makroekonomi dan stabilitas politik yang telah dibentuknya serta mempercepat pertumbuhan sekaligus memastikan pertumbuhan yang merata dan berkesinambungan, Indonesia berpotensi untuk menjadi negara berpendapatan menengah yang dinamis, kompetitif dan inklusif dalam dasawarsa mendatang.

Selain itu, sebagai awal dalam memperbaiki perkembangan kependudukan agar pembangunan nasional dapat berhasil pemerintah harusnya melakukan berbagai cara untuk menanggulangi permasalahan yang ada pada saat ini. Sebagai langkah dasar dalam menanggulangi permasalahan kependudukan pemerintah sebaiknya dapat menekan laju pertumbuhan penduduk yang semakin pesat, seperti program KB (Keluarga Berencana) harus lebih diperketat lagi seperti pada penggunaan program KB beberapa tahun yang lalu. Diharapkan, program KB dapat menjadi salah satu kunci sukses untuk menekan laju kependudukan. Permasalahan kependudukan ini harus segera ditangani, dan diharapkan semua pihak dapat ikut membantu menekan laju pertumbuhan penduduk dengan ber-KB. Jika masalah ini tidak segera ditangani, maka dikhawatirkan semakin banyak penduduk, maka semakin lambat dan mungkin dapat menghambat pembangunan Nasional.  Selain itu, program KB ini juga diharapkan dapat memperkecil tingkat kriminalitas, kurangnya pendidikan, kesenjangan sosial, dan juga kemiskinan yang sebenarnya disebabkan karena himpitan ekonomi yang ada.

Selain itu untuk menanggulangi masalah-masalah tersebut pemerintah juga dapat merancang sebuah program penyuluhan pengentasan Kemiskinan dengan melibatkan dan mengedepankan peran serta masyarakat sasaran sejak dari tahap persiapan, perencanaan, pelaksanaan, monitoring dan evaluasi. Sedangkan untuk pendidikan sendiri program wajib belajar 9 tahun dan juga bantuan operasional sekolah (BOS) agar anak-anak setidaknya mendapatkan pendidikan standart yang ditentukan yaitu 9 tahun serta bantuan dana untuk proses belajar.

Dengan adanya program-program tersebut diharapkan masalah kependudukan dapat sedikit demi sedikit terselesaikan dan tidak menghambat laju perkembangan pembangunan nasional yang telah dirancang. Sehingga Negara Indonesia dapat berkembang dalam segi kependudukan, ekonomi, sosial, politik dan juga budaya. dan akhirnya Negara Indonesia dapat menjadi Negara yang lebih maju dan dapat mensejahterakan penduduknya.

Ibuku Segalanya Bagiku

Ingatkah kamu? Apa saja yang kamu lakukan didalam kandungan ibumu selama 9 bulan. Tak mungkin kamu mengingatnya, tetapi ibumu pasti selalu ingat saat – saat yang berharga itu. Dia yang melindungimu, menjagamu,  dan menanti – nantikanmu untuk turun kedunia.

Tepat pada tanggal 14 Juli 1997 aku dilahirkan. Dengan susah payah ibu melahirkanku dengan bertarung nyawanya. Tetapi ibu selalu sabar dan kuat untuk melahirkanku karena ibu telah lama menunggu kehadiranku. Ibu yang sangat menyayangiku dan ibu yang telah menyusuiku, menyuapiku, memandikanku, menggendongku disaat aku kecil dengan penuh kasih sayang, ia merawatku tanpa harus mengeluh sedikitpun hingga aku berumur 1 tahun ibuku membelajariku untuk berbicara dan berjalan.

Hingga disaat aku masuk disekolah dasar (SD) ibuku yang selalu mengantarkanku disaat aku berangkat sekolah da juga menjemputku disaat aku pulang sekolah. Ibuku tak pernah telat untuk menjemputku karena karena dia pasti tak ingin aku menangis dan takut untuk menunggu. Dan disaat aku beranjak ke kelas 4 SD aku diberi hadiah sepeda dihari ulang tahunku oleh ibu. Aku sangat senang dan ibuku yang membelajariku untuk naik sepeda. Tapi disaat aku sudah lancar untuk menaiki sepeda. Aku selalu ngotot ingin menggunakan sepeda disaat berangkat kesekolah bersama teman – teman. Tetapi ibu selalu melarangku untuk menaiki sepeda. Mungking itu semua  ibu lakukan karena ibu menyayangiku dan takut jika aku akan capek dan sakit. Tetapi aku merengek kepada ibu hingga aku menangis ibukupun mengizinkanku dan aku berangkat kesekolah bersama teman – teman mena iku sepeda tetapi disaat pulang sekolah sesampai dirumah akupun merasa capek hingga aku sampai jatuh sakit, ibuku sangat sedih dan aku menyesal sudah membantah ibu ibuku tak mengeluh sedikitpun untuk merawatku disaat aku akit dan disaat aku sedihpun ibuku selalu menghiburku dan membeirkan motivasi untuk menjadi anak yang kuat. Disaat aku beranjak kekelas 6 SD aku  akan menghadapi ujian nasional. Ibuku selalu mendo’akanku supaya aku lulus, dan menjadi anak yang sukses. Do’a ibupun terkabul. Aku lulus dengan nilai yang kurang memuaskan tetapi ibuku tetap bangga padaku.

Disaat aku beranjak SMP aku merasa mulai jauh dengan ibu. Aku terlalu menggunaka  waktuku untuk bermain bersama teman – teman disaat aku sudah mulai mengenal dunia luar. Tetapi ibu tetap menyayangiku dan memanjakanku. Aku senang mempuyai ibu yang sangat menyayangiku. Ibu yang selalu mendo’akanku agar aku bisa menjadi anak yang kuat baik, dan sukses. Tetapi aku hanya  bisa membuat ibu sedih, marah, membant ah bila  dinasehati ibu, melawan bila dikasih tahu, dan yang selalu meremehkan masakan masakan ibu. Ibu hanya tersenyum. Dia selalu berusaha untuk membahagiakannku.

Disaat aku menginjak remaja (SMA) aku memutuskan untuk sekolah dikota dan jauh dari ibu. Dan aku merasa kesepian, rasanya pengen selalu berada disamping ibu. Apakah ibu juga merasakan apa yang aku rasakan ? Ternyata iya, ibupun pasti juga merasa kesepian, ibu selalu menunggu hari sabtu disaat aku harus pulang. Disaat a ku sudah jauh dengan ibuku seperti ini aku menyesal dulu sudah pernah membuat ibu sedih, marah, sela lu membantah bila dikasih tau, selalu melawan ibu, dan selalu meremehkan masakan ibu. Kusadari bahwa semua itu sangat salah. Aku menangis jika mengingat semua  itu. Disaat seperti ini aku tidak mau jauh dengan ibu, aku ingin selalu berada didekat ibu, tapi aku harus sadar bahwa aku harus belajar mandiri  dari sekarang tanpa harus merepotkan ibu lagi. Dan rasanya aku ingin sekali membalas jasa – jasa ibu, tetapi sesampai saat ini aku belum bisa untuk membalas semua kebaikan dan jasa – jasa seorang ibu, jasa – jasa yang telah ibu berikan disaat aku masih kecil hingga sampai saat ini ibu yang selalu melindungiku dari segala bahaya. Disaat aku senang ibupun selalu ikut senang dan disaat aku sedih ibupun juga akan ikut sedih. Sesungguhnya  aku ingin sekali memeluk ibu aku ingin meminta maaf dan sujud dikaki ibu karena selama ini yang bisa aku lalukan hanya menyusahkan ibu saja. Aku ingin mewujudkan semua keinginan ibu. Aku berjanji bila aku bisa aku akan mewujudkan semua keinginan ibu akan selalu menjaga ibu dihari tua dan mendo’akan ibu supaya ibu selalu sehat  dan semoga Tuhan memberikan kebahagiaan untuk ibu. Ibu segalanya dihidupku, ibu yang kucinta didalam hatiku, dan terbaik dimataku. Terimakasih ibu tersayang ibu memang segalanya bagiku. 

Mouth Spray Sirce-Kum, Pewangi Mulut Berbahan Sirih

Karena prihatin atas maraknya pengharum mulut yang berbahan kimia, tiga siswa di Bojonegoro berinovasi menciptakan pengharum mulut yang berbahan alami. Tiga siswa itu adalah Nurvah Lifia, Halimatus Sadiya, dan Endah Meigita. Mereka merupakan siswa kelas XII di SMAN 3 Bojonegoro.

M. NURKOZIM, Bojonegoro

DITEMUI di SMAN 3 Bojonegoro, Nurvah Lifia, Halimatus Sadiya, dan Endah Meigita tampak ceria. ""Oh, ya Mas. Silakan duduk,"" katanya ramah.

Mereka bertiga adalah siswa kreatif yang berhasil membuat pengharum mulut berbahan dasar daun sirih, cengkih, dan kunyit yang diberi nama Mouth Spray Sirce-Kum.

Menurut Lifia -sapaan akrab Nurvah Lifia-, ide awal membuat Mouth Spray Sirce-Kum itu didapat ketika membaca di internet bahwa pengharum yang berbahan dasar kimia tidak aman dipakai dalam jangka waktu lama.

Sebab, pengharum seperti itu bisa mengakibatkan kanker rongga mulut. ""Pengharum mulut berbahan kimia jika dipakai dalam jangka waktu lama berbahaya,"" ujar siswa 17 tahun tersebut.

Berawal dari situ, dia dan dua temannya, Diya dan Gita, ingin membuat pengharum mulut yang aman dipakai dalam waktu lama. Setelah membaca banyak referensi, baik dari buku maupun internet. Akhirnya, Lifia menemukan ide untuk membuat pengharum mulut berbahan daun sirih.

Menurut Lifia, daun sirih mempunyai banyak manfaat. Salah satunya bisa membunuh kuman. Sebab, daun sirih jika digunakan untuk bahan pengharum mulut sangat baik. ""Saya pikir, jika sirih digunakan sebagai bahan membuat pengharum mulut, itu akan sangat bermanfaat,"" ujarnya.

Namun, daun sirih tidak bisa begitu saja dibuat untuk pengharum mulut lantaran mempunyai rasa yang pahit. Akhirnya, dia memilih mencampur daun sirih dengan kunyit dan cengkih.

Lifia menjelaskan, sirih mempunyai kandungan zat kavikol yang bisa membunuh bakteri, sedangkan kunyit mengandung zat yang sama seperti dalam pasta gigi. Yaitu, floride. ""Floride itu kan berfungsi memperkuat gigi,"" terangnya.

Dia menambahkan, cengkih berfungsi sebagai pengharum. Sebab, cengkih memiliki aroma khas. Tiga bahan tersebut lantas dicampur menjadi satu dan direbus sampai mendidih. Air rebusan itulah yang digunakan sebagai pengharum mulut.

Pengharum mulut tersebut kemudian mereka beri nama Muoth Spary Sirce-Kum. Lifia menuturkan, Mouth Spray Sirce-Kum itu aman dipakai meski dalam jangka waktu yang cukup lama. Sebab, semua bahan yang mereka pakai adalah bahan alami. Jika dibandingkan dengan pengharum mulut yang beredar di pasaran, Mouth Spray Sirce-Kum jauh lebih bermanfaat.

Sebab, tiga bahan tersebut memiliki manfaat yang lebih bagus daripada pengharum mulut berbahan kimia. Karena berbahan alami, Mouth Spray Sirce-Kum yang merupakan hasil karya Lifia dan kedua temannya hanya bisa bertahan selama tiga hari. ""Semua kan alami, jadi tidak bertahan lama,"" jelasnya.

Hasil karya Lifia, Diya, dan Gita itu diikutkan dalam lomba karya wirausaha tingkat nasional yang diadakan Magistra Utama di Jogjakarta pada Selasa (25/6). Hasilnya, mereka berhasil meraih juara ketiga. ""Kami senang hasil karya kami bisa menorehkan prestasi,"" ungkapnya.

Lifia berharap hasil karyanya dan dua temannya itu bisa memotivasi banyak siswa lain untuk terus berinovasi. ""Saya harap adik-adik kelas juga bisa berinovasi dan mengukir prestasi di tingkat nasional,"" ucap siswa berkacamata tersebut. (*/c14/bh